علوم الأغذية

الزائر العزيز المنتدي في حاجه الي دعم كل مهندسي علوم الأغذية فلا تتردد في المشاركه وبادر بمواضيعك الفعاله



انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

علوم الأغذية

الزائر العزيز المنتدي في حاجه الي دعم كل مهندسي علوم الأغذية فلا تتردد في المشاركه وبادر بمواضيعك الفعاله

علوم الأغذية

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

المنتدي يتناول كافه المواضيع المتعلقه بعلوم الأغذية . ويقوم بجمع شمل مهندسي الصناعات الغذائية ومناقشة مشاكلهم وحلها

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة

» الإختبارات الجرثومية العملية للمعلبات
أهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Emptyالأربعاء أكتوبر 14, 2020 9:41 am من طرف حسام الفيتوري

» خطوات انتاج العصير
أهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Emptyالجمعة سبتمبر 27, 2019 8:42 pm من طرف Mtehar

» صناعة حلوي الشيكولاتة
أهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Emptyالسبت مايو 26, 2018 6:41 am من طرف حمدي

» المارجرين MARGARINE
أهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Emptyالخميس مايو 11, 2017 9:42 pm من طرف chetouane

» المايونيز
أهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Emptyالخميس مايو 11, 2017 4:37 pm من طرف chetouane

» فحوصات العصائر والمشروبات الغازية المايكروبية
أهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Emptyالخميس مايو 11, 2017 4:34 pm من طرف chetouane

» الغذاء والتغذيه 2
أهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Emptyالثلاثاء مايو 02, 2017 5:23 pm من طرف farageloo

» الغذاء والتغذيه
أهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Emptyالثلاثاء مايو 02, 2017 5:23 pm من طرف farageloo

» اللحوم العضويه
أهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Emptyالثلاثاء مايو 02, 2017 5:20 pm من طرف farageloo

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد


[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 60 بتاريخ الأحد يوليو 30, 2017 12:21 am

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

mohamed - 63
أهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Bar_rightأهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Barأهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Bar_left 
farageloo - 32
أهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Bar_rightأهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Barأهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Bar_left 
abdelouahed - 18
أهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Bar_rightأهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Barأهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Bar_left 
د.محمد سامح - 11
أهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Bar_rightأهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Barأهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Bar_left 
wisal137 - 10
أهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Bar_rightأهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Barأهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Bar_left 
eng.tamer - 10
أهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Bar_rightأهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Barأهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Bar_left 
Naware - 9
أهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Bar_rightأهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Barأهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Bar_left 
احمد - 6
أهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Bar_rightأهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Barأهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Bar_left 
يقين عبدالله - 6
أهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Bar_rightأهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Barأهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Bar_left 
احساس - 5
أهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Bar_rightأهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Barأهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Bar_left 

3 مشترك

    أهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان

    farageloo
    farageloo


    الجنسية : مصري ولي الشرف
    وسام وسام : وسام التميز

    أهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Empty أهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان

    مُساهمة من طرف farageloo الإثنين مارس 23, 2009 9:31 pm



    أهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان

    من الطبيعي جدا أن الحصول على هذه العناصر المهمة لنشاط وصحة الإنسان
    من مصادرها الطبيعية أفضل وأكثر موائمة للجسم من ناحية سرعة الامتصاص
    ولكن عند عدم توفرها او عدم القدرة الحصول عليها لمرض أو كبر سن أو سفر
    أو للاعبين الرياضيين الباذلين لجهود جسمية عالية ينصح بتناولها تحت إشراف
    طبيب أو مشرف تغذية مختص بالصحة العامة وهنا سوف أقدم لكم أهم هذه المعادن
    والفيتامينات التي يحتاجها الجسم حسب توصيات منظمة الصحة العامة ..

    1/ الكالسيوم يوجد بكثرة في كلا من الخضروات ومشتقات الحليب واللوز
    والكبد يساعد على كثافة الدم ونمو العظام والنشاط العام ونقصه يسبب الضعف
    وتأخر النمو وهشاشة العظام ..

    2/ اليود :: يتواجد في السمك وثمار البحر وملح الطعام والفطر ويساعد على تنظيم
    عمل الغدة الدرقية وجمال الجلد والأظافر والشعر

    3/الماغنسيوم :: يوجد في الحبوب بشكل عام والعسل والخضار وسمك التونا يساعد على ليونة ونشاط العضلات

    4/الفسفور :: الحليب والجبن الأصفر والبيض يساعد على الشهية للأكل

    5/البوتاسيوم :: يكثر في زيوت تباع الشمس الحبوب الخضراء والفواكه الجافة
    يساعد على تنظيم عمل التنفس وضربات القلب






    واقصد بما سبق من المعادن المركبات المعدنية الموجودة بشكل طبيعي في المادة الغذائية وليست مصنعة كيميائيا

    وأحب أن أضيف هنا لمن يشرب مياه معدنية بأستمرا ر أن يتأكد من وجود العناصر المعدنية بها

    من الفيتامينات المهمة

    فيتامين أ


    يوجد في الكبد الحليب البيض يساعد على نداوة الجلد والبصر والشم


    مجموعة مركبات فيتامين ب المركبة




    – يوجد بالطحين بأنواعه وقشر السنابل (( النخالة ))
    صفار البيض والخميرة يساعد على نمو الشعر تنظيم الأنسولين الهدوء والبعد عن العصبية
    وقوة الدم وهو مهم لمرضى السكر ومجهدي الجهاز العصبي

    اتمنى دوام الصحة للجميع ..
    farageloo


    mohamed
    mohamed
    Admin
    Admin


    وسام وسام : وسام التميز

    أهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Empty رد: أهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان

    مُساهمة من طرف mohamed الإثنين مارس 23, 2009 11:32 pm

    ما أجمل أن تجد رجل في زمن قل فيه الرجال.. موضوع رائع جدا يا أستاذنا
    eng.tamer
    eng.tamer


    وسام وسام : أهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Empty

    أهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان Empty رد: أهمية المعادن والفيتامينات لصحة الإنسان

    مُساهمة من طرف eng.tamer الأربعاء مارس 25, 2009 2:58 pm

    اشكر على هذة المعلومات القيمة واتمنا المزيد

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مارس 28, 2024 5:54 pm